fbpx

Stresszfaktoraim mértéke

0 hozzászólás

Blogra vetette: Mónika

2020.06.09.

Rajongok az OH-kártyákért, amiket számtalan alkalommal használtam egy-egy elakadásom kapcsán. Ezalkalommal a Resilio kártyacsomag segítségére támaszkodtam a lakótárscsere dilemmámban.

A képkártya, melyet most adott kérdésem kapcsán választottam direkt módon, konkrétan mutatja a problémám: a lakás, a hely ahol élek. Az állat- és szókártyát véletlenül, azaz képpel és szóval lefelé fordítva húztam. Az első állatkártyának a kakast húztam. A képét figyelve azon gondolkodtam, hogy vajon a kakas melyik tulajdonsága tudja jól bemutatni azt a megküzdési stratégiát, amit az akkori helyzetben használtam.


Mit is csinál a kakas – kérdeztem magamtól? Kukorékol, jutott eszembe, azaz hangosan beszél, nagy hangja van… Ezeket végig gondolva láttam meg, hogy felnagyítom a problémám.

Majd következett az új stratégiámat mutató állatkártya, amiben a gyíkot azonosítottam. Ahogy megláttam, hogy ezt az állatot húztam elröhögtem magam. Azután megvizsgáltam, hogy milyen tulajdonság jut eszembe a gyíkról, mit látok meg az állatban, aminek hatására más nézőpontból tudok hozzáállni a számomra stressz-érzést okozó lakótárscseréhez. Eszembe jutott, hogy a gyík kisméretű, fürge és kiválóan alkalmazkodik.


A szókártya segített hozzá a megoldáshoz, miszerint: tudok alkalmazkodni az új élethelyzetemhez és legközelebb én költözök el. Hiszen a körforgás szó azt mutatta meg számomra, hogy a hely ahol élek, nem állandó, valamint, hogy a korábbi lakótársam „hazaért”, most rajtam a sor. 🙂

A bejegyzésemmel célom volt szemléltetni, hogy egy OH-pillanat lehet ennyire „finom” is, amikor nem a mélybe merülünk le, hanem a felszínen lévő témákra pillantunk rá és ennek köszönhetően meglátunk egy új, pozitívabb, erősítő támpontot. 😉

OH-zásra fel! 🙂

Képek forrása:
www.freepik.com és saját fotó

Hasonló bejegyzések

A hipochondria rejtelmei OH-val

A hipochondria rejtelmei OH-val

Avagy mitől válhat zavarrá ez a pótcselekvés? És mi miatt pakolhatja bele magát valaki az előidézett állapotok kényelmetlenségébe? A napokban egy 20’as éveinek az elején járó fiatallal OH-ztam. Korábban beszélgettünk már és meghatároztuk azokat a témákat, amik...

bővebben
Elég muníció vagyok Magamnak

Elég muníció vagyok Magamnak

Történet egy Nőről, aki meglelte a saját erejét. Ez az egy éve tartó időszak Mindenkinek nehéz! Korlátozva vagyunk, és úgy érzem, meg vagyok fosztva jónéhány lehetőségtől, ami az ismerkedést illeti. Március hónap számomra leginkább a hullámvölgyek mocsaráról szólt....

bővebben
Hová is raktam a biztonságom?

Hová is raktam a biztonságom?

Közeli ismerősömmel és barátnőmmel együtt dolgoztunk a záródolgozatán. A segítő pálya felé kacsingat és csinált is jópár továbbképzést, ezért vittem magammal az OH-kártyáimat, hogy két legyet üssünk egy csapásra. 🙂 Segítségre volt szükségem, mert egyrészt gondom volt...

bővebben
Babonás erőforrások

Babonás erőforrások

Az egyik kollégám jelezte, hogy érdekli őt az OH-kártya. Az erőforrások téma mentén szeretett volna gondolkodni önmagáról, tehát erről beszélgettünk. A feladatot ezalkalommal a Mythos pakli kártyáival és az OH-alapcsomag szókártyáival végeztük. Miután képpel felfelé...

bővebben
Kapcsolati megújulást hozó OH-gyakorlat

Kapcsolati megújulást hozó OH-gyakorlat

Megismertünk és megtanultunk egy összetett gyakorlatsort az OH-alapképzésre épülő Kapcsolati OH továbbképzésen. Rajongok ezért a feladatért, mert gyönyörűen megmutatja, mik azok a minták, amiket a szüleinktől tanultunk el és alkalmazunk a párkapcsolati életünk során....

bővebben
Hova rejtettem a könnyeim?

Hova rejtettem a könnyeim?

Egyik ismerősömmel egy különleges témát vizsgáltunk meg az OH-kártyák segítségével. Vele több alkalommal kártyáztunk már és nyitott volt arra, hogy ránézzünk a szemkönnyezése okára. Témája kapcsán a véletlen húzás módszerét alkalmaztuk. Tehát nem látta milyen képeket...

bővebben

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük