fbpx

Stresszfaktoraim mértéke

0 hozzászólás

Blogra vetette: Mónika

2020.06.09.

Rajongok az OH-kártyákért, amiket számtalan alkalommal használtam egy-egy elakadásom kapcsán. Ezalkalommal a Resilio kártyacsomag segítségére támaszkodtam a lakótárscsere dilemmámban.

A képkártya, melyet most adott kérdésem kapcsán választottam direkt módon, konkrétan mutatja a problémám: a lakás, a hely ahol élek. Az állat- és szókártyát véletlenül, azaz képpel és szóval lefelé fordítva húztam. Az első állatkártyának a kakast húztam. A képét figyelve azon gondolkodtam, hogy vajon a kakas melyik tulajdonsága tudja jól bemutatni azt a megküzdési stratégiát, amit az akkori helyzetben használtam.


Mit is csinál a kakas – kérdeztem magamtól? Kukorékol, jutott eszembe, azaz hangosan beszél, nagy hangja van… Ezeket végig gondolva láttam meg, hogy felnagyítom a problémám.

Majd következett az új stratégiámat mutató állatkártya, amiben a gyíkot azonosítottam. Ahogy megláttam, hogy ezt az állatot húztam elröhögtem magam. Azután megvizsgáltam, hogy milyen tulajdonság jut eszembe a gyíkról, mit látok meg az állatban, aminek hatására más nézőpontból tudok hozzáállni a számomra stressz-érzést okozó lakótárscseréhez. Eszembe jutott, hogy a gyík kisméretű, fürge és kiválóan alkalmazkodik.


A szókártya segített hozzá a megoldáshoz, miszerint: tudok alkalmazkodni az új élethelyzetemhez és legközelebb én költözök el. Hiszen a körforgás szó azt mutatta meg számomra, hogy a hely ahol élek, nem állandó, valamint, hogy a korábbi lakótársam „hazaért”, most rajtam a sor. 🙂

A bejegyzésemmel célom volt szemléltetni, hogy egy OH-pillanat lehet ennyire „finom” is, amikor nem a mélybe merülünk le, hanem a felszínen lévő témákra pillantunk rá és ennek köszönhetően meglátunk egy új, pozitívabb, erősítő támpontot. 😉

OH-zásra fel! 🙂

Képek forrása:
www.freepik.com és saját fotó

Hasonló bejegyzések

Hova rejtettem a könnyeim?

Hova rejtettem a könnyeim?

Egyik ismerősömmel egy különleges témát vizsgáltunk meg az OH-kártyák segítségével. Vele több alkalommal kártyáztunk már és nyitott volt arra, hogy ránézzünk a szemkönnyezése okára. Témája kapcsán a véletlen húzás módszerét alkalmaztuk. Tehát nem látta milyen képeket...

bővebben
Viszlát kétkedő magatartás!

Viszlát kétkedő magatartás!

Rendhagyó módon ismerősöm visszajelzésével kezdem bejegyzésemet: „A kártya óta jobban sikerül egy irányba tartanom magam és nem kezdek el kételkedni!” Munka után találkoztunk barátnőmmel és pont nálam voltak az OH-kártyák (a Resilio és az OH-alap kártyacsomag), ezért...

bővebben
Hol van a gödör alja?

Hol van a gödör alja?

Egyik ügyfelem első alkalommal próbálta ki az OH-kártyákat. Nagyon bátor volt, mert már az elején a véletlen húzás módszerével választott a kép-, és szókártyák paklijából. Első nehézségként a húzott kép és szókártya kapcsán azt tudta megfogalmazni, hogy volt egy...

bővebben

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .